Йога и необычные эффекты расслабления

Как известно, краеугольным камнем йоги является расслабление. От уровня освоения этого навыка напрямую зависит успешность освоения йоги. В этом кроется и основная сложность выполнения и понимания для западного человека восточной системы саморазвития - на Западе учат: чтобы что-то получилось, и был результат, – надо напрягаться, а йога получается только тогда, когда удаётся глубоко расслабиться!

Общеизвестно, что сознание и бессознательное - как два сообщающихся сосуда; если тонус бодрствующего сознания падает (снижается), то на поверхность восприятия всплывают бессознательные впечатления, которые накапливаются в глубинах психики. По мере того, как человек проживает жизнь, порой далеко не безоблачную, эти «следы» напряжений, накапливаясь, становятся тяжким бременем. Это бремя как рюкзак за спиной, всё более прибавляет в весе с годами, и нести его становится всё труднее и труднее!

Йога на основе глубочайшего расслабления (и только такая) способна разгрузить этот внутренний багаж бессознательного, выводя человека на новый уровень проживания, исполненного сил, даруя «второе рождение».

При погружении в состояние глубокой релаксации неофит испытывает крайне необычные ощущения, визуальные образы и пр. Всё это свидетельствует о том, что процесс торможения активности бодрствующего сознания запустился. Главное – не нужно пугаться и реагировать на разного рода эффекты, а воспринимать их в роли стороннего наблюдателя, понимая, что таким образом сбрасываются напряжения из глубин психики. Но в этих же необычных пограничных состояниях между сном и бодрствованием, из бессознательного могут всплывать некие указания-подсказки, улавливая которые можно очень эффективно решать сложные жизненные задачи!

Сейчас я приведу несколько показательных примеров, с какими неординарными и интересными эффектами может встретиться практикующий настоящую йогу….

Итак, пример с Александром: он учился в Военмехе и работал над дипломом. По мере освоения йоги стало получаться длительное, глубокое расслабление в финальной Шавасане. Далее, после «сброса» некоторого багажа напряжений из бессознательного, стали проявляться мини-сиддхи – некие маленькие сверхспособности. Дело в том, что для диплома нужно было производить сложные вычисления и расчёты, и не всегда это удавалось. Тогда решения неких промежуточных задач стали приходить Александру во время глубокого расслабления! Он перед этой практикой брал лист бумаги и карандаш, клал рядом с собой и глубоко расслаблялся. Решения не заставляли долго себя ждать… После практики оставалось только сделать наброски на бумагу. Диплом был успешно защищён!

Такого рода указания-подсказки из бессознательного (они, как правило, безошибочные), очень характерны для практикующих йогу в русле глубокого расслабления. Но проявляются они только тогда, когда очищена психика от напряжений и налажена хорошая коммуникация с бессознательным!

Очень часто у людей творческих занятий (например, у художников) в таком состоянии приходят также мини-озарения. Это проявляется в виде определённых визуальных подсказок, если художник находится в поиске решений для сюжетов картин и т.п. В состоянии глубокого расслабления к художнику приходит также некое решение, которое вдохновляет его, расширяя вИдение и давая новые возможности для воплощения образов на холст. В текущем времени, например, у меня занимается дама, которая будучи не художником по базовому образованию, в весьма солидном возрасте стала рисовать! Да так, что через пару лет стала уже делать свои успешные выставки (80 лет). Параллельно осваивая йогу, ей стали приходить решения для своих работ в состоянии глубокого расслабления в Шавасане, что по началу для неё было как чудо! Конечно, помимо этих эффектов она получает и здоровье, замечая, что «после практики как будто заново рождаешься».

Иногда случаются и совсем парадоксальные сюжеты. Так было с Леонидом: после очередного длительного расслабления в Шавасане под диктовку (я проговаривал текст расслабления), по окончании практики он вышел из погружения вместе с другими занимающимися в группе и спросил: «А почему сегодня расслабление произносилось на английском языке?» Все очень сильно удивились (и я в том числе), поскольку я говорил текст на русском )). Однако он настаивал на своём, что чётко слышал все команды по-английски. Как выяснилось позже, в этот жизненный период Леонид интенсивно изучал на курсах английский язык, и в состоянии глубокого погружения весь текст в его восприятии удивительным образом трансформировался в английский…

Примеров удивительных и необычных состояний-переживаний в йоге не счесть. Этого нельзя добиться в повседневной жизни никаким напряжением, сверхусилием, а только лишь через настоящую йогу, через глубочайшее расслабление!

Очищая психику от напряжений, высвобождая и налаживая связь с бессознательным, практикующий может добиться состояния т.н. «внутреннего гуру», когда некая внутренняя сила начинает безошибочно вести человека по жизни, давая подсказки. Но для этого надо пройти немалый путь, который, как известно, начинается с первого шага…

Приглашаем на пробные занятия, где вы сможете ощутить удивительное воздействие йоги уже сейчас. Но сначала посетите наш семинар, если вы на нем еще не были. Попробуйте также пять медитативных практик на каждый день, которые обладают удивительным эффектом сброса стрессов и усталости. Все вопросы можно задать с помощью формы обратной связи.

 

Хорошей практики!

 

24.02.2020 Викторов А.В.

© 2020 ИП Авштолис В.И. ИНН 380506954258 Россия, г.Санкт-Петербург
Копирование материалов сайта без разрешения запрещено.