Йога, какая она должна быть.
Но вот я узнала от подруги о замечательной школе Андрея Викторова. И только теперь поняла, что я занималась не совсем правильно и только теперь пришло понимание настоящей йоги! Удивительно, что расслабляясь в асанах, мое тело стало подтягиваться! Появился покой в мыслях, умиротворение и благодать! Очень благодарна Андрею Викторова за его труд, его опыт, которым он делится!🙏🙏🙏
Мне 54 года, я не работаю, у меня четверо детей и два внука. Занимаюсь собой, поэтому появилось такое вот хобби - йога. Практикую теперь каждый день из-за пандемии.
Проблема - спина, четверых родила, домашнее хозяйство вечно, эти сумки сетки, продукты, да и когда деток на руках таскала. Ну в общем, спина, как и у многих женщин. Теперь каждое утро , когда встаю, какой бы матрас ни был, все равно чувствую как отдает в поясницу с правой стороны, но как только позанимаюсь йогой, я снова как козочка, бодренькая такая. В общем, очень мне этот комплекс помогает. Хотя, к вечеру, когда долго сижу в кресле или за рулем больше часа, у меня снова эта симптоматика появляется, но я знаю теперь как мне можно облегчить.
Грудной отдел сейчас вообще перестал беспокоить, видно до этого все зажато заблокировано было, а сейчас осталась только поясница вот.
Я лечиться особо не люблю, когда сильно переклинит, я пью какие-то таблеточки, проходила курс иглотерапии в восточной какой-то клинике. Да, это помогает на какое-то время, но так, чтобы я этим регулярно занималась, такого нет.
Я стала намного спокойнее, хоть мне до этого и говорили , что я спокойная, но это только внешне, потому что я просто воспитанный человек. А внутри-то все эти эмоции бушевали, а сейчас все пришло в какой-то баланс. Наслаждаюсь и радуюсь каждому дню, в общем, я довольна!
Я так рада, что купила этот курс, прям ни секунды не жалею. Дети замечают, говорят, “мам ты стала такая умиротворенная, довольная жизнью, собой и вся такая подтянулась!”. Я правда не похудела еще, потому что семья такая, все любят вкусно покушать, поэтому следующим этапом будет прорабатывание вот приемов пищи.
Мне моя подруга, которая сама является инструктором йоги, посоветовала, дала ссылку и мне прям так зашло хорошо. Я до этого занималась год, но с пандемией все закрылось, а я на даче жила тогда и ездить в город на занятия не стала, потому что мужа надо беречь, он сердечник, вот и решила купить курс этот.
Я там так старалась, пыхтела, пыталась сидеть ровно, делать красиво, то есть у меня не было такого, как говорит Андрей, что нужно расслабиться, я наоборот напрягалась. А теперь в каждой асане я уже прямо уснуть могу, расслабляюсь полностью, то есть я стала понимать как оно работает. Все мышцы я прям почувствовала, тонус появился, ноги покрепче стали, а то раньше некоторые асаны ноги не выдерживали, а сейчас все замечательно.