Йога, какая она должна быть.
Боли в спине прошли и спокойнее стала намного, а то работа с людьми, напряженная. Так и психическое здоровье наладилось.
Мне 46, я медсестра, стараюсь вести здоровый образ жизни. Пока погода позволяет, на работу езжу на велике.
Занималась и до этого, проблемы после первых родов начались со спиной, у меня четверо детей. Не понимала что такое, но и к врачам я не ходила, все равно они все тоже советуют йогу, ну и чего ходить к ним тогда? Я занимаюсь по утрам и мне легче становится. А так, какой смысл ходить на обследования всякие, когда самой заниматься можно.
Ну я давно хотела именно йогой заняться и занималась, но конкретно эта мне понравилась больше, нежели другие. Мне очень нравится этот принцип расслабления. Также, я встаю очень рано и не высыпаю немного, а эта йога помогает мне чувствовать себя лучше.
Боли в спине прошли и спокойнее стала намного, а то работа с людьми, напряженная. Так хоть и психическое здоровье наладилось. Очень даже удобно заниматься дома по утрам, делаю, как и рекомендовали, через день, иногда перерыв и два дня бывает.
Я очень довольна всем и рада, что наткнулась на этот курс!